HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
4.719 km
41:09 08:43 p/km Normál futás |
1
|
2
6.71 km
46:34 06:56 p/km Normál futás 1:22:27 Edzés |
3
|
4
|
5
9.81 km
1:05:32 06:41 p/km Normál futás 1:34:49 Edzés |
44. hét
21.239 km
2:33:15
2:57:16
|
6
|
7
6.82 km
45:36 06:41 p/km Normál futás 1:20:42 Edzés |
8
|
9
1:42:56 Edzés |
10
|
11
|
12
0.632 km
05:14 08:17 p/km Normál futás
6.51 km
36:49 05:39 p/km Normál futás |
45. hét
13.962 km
1:27:39
3:03:38
|
13
10.66 km
2:41:29 15:09 p/km Séta |
14
36:49 Edzés |
15
|
16
1:27:05 Edzés |
17
|
18
|
19
1:36:18 Edzés |
46. hét
10.66 km
2:41:29
6.51 km
3:40:12 |
20
|
21
|
22
4.237 km
37:58 08:58 p/km Normál futás 1:13:16 Edzés |
23
|
24
1:08:28 Edzés |
25
|
26
54:08 Edzés |
47. hét
4.237 km
0:37:58
3:15:52
|
27
|
28
1:20:15 Edzés |
29
|
30
1:37:04 Edzés |
1
|
2
|
3
1:28:52 Edzés |
48. hét
4:26:11
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 34.719 km | 3:57:43 |
9.81 km |
1:05:32 |
Túra
|
1 | 10.66 km | 2:41:29 |
10.66 km |
2:41:29 |
Egyéb
|
12 | - | 15:54:17 |
- | 1:42:56 |
Összesen | 19 | 51.889 km | 22:33:29 |
10.66 km | 2:41:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 623.374 km | 68:44:13 |
46.74 km |
2:37:31 |
Bringázás
|
3 | 30.51 km | 2:28:44 |
12.01 km |
0:50:27 |
Túra
|
7 | 32.53 km | 7:35:35 |
10.66 km |
2:41:29 |
Egyéb
|
124 | - | 186:27:01 |
- | 23:26:45 |
Összesen | 219 | 892.105 km | 265:15:33 |
46.740 km | 23:26:45 |